①頭で考えている事と、感情を分けて考えること。 ⇨打算的な考えと、自分の素直な気持ちを分けて考える事から始めよう。 ②優先順位、価値観 ⇨家族との時間。 ③今の環境の良い点、悪い点 ④入ってくるストレスに対する捉え方 ⑤ストレスをうまく出す方法 ⇨自分が…